Wie man Jujube-Walnüsse macht

Wie man Jujube und Walnüsse macht

In den letzten 10 Tagen ist die Aufmerksamkeit für gesunde Ernährung und selbstgemachte Snacks bei den aktuellen Themen und Inhalten im Internet weiter gestiegen. Unter ihnen sind Jujube und Walnüsse nahrhafte und gesunde Snacks, die bei Internetnutzern beliebt sind. In diesem Artikel wird detailliert beschrieben, wie man Jujube-Walnüsse zubereitet, und er enthält relevante Daten und Schritte, die Ihnen dabei helfen, diesen köstlichen Snack ganz einfach zu Hause zuzubereiten.

1. Nährwert von Jujube und Walnüssen

Dattel und Walnuss vereint die duale Ernährung von roten Datteln und Walnüssen. Es schmeckt nicht nur süß, sondern hat auch die Wirkung, das Blut zu nähren, die Haut zu nähren, das Gehirn zu stärken und die Intelligenz zu verbessern. Im Folgenden sind die wichtigsten Nährstoffbestandteile von Jujube-Walnüssen aufgeführt:

2. Produktionsschritte von Jujube und Walnüssen

Die Herstellung von Jujube-Walnüssen ist nicht kompliziert. Bereiten Sie einfach einfache Zutaten und Werkzeuge vor und befolgen Sie die folgenden Schritte:

1. Zutaten vorbereiten

2. Rote Datteln und Walnüsse verarbeiten

Waschen Sie zunächst die roten Datteln und entfernen Sie den Kern. Hierzu können Sie ein Messer oder einen Entkerner verwenden. Wenn die Walnusskerne roh sind, können Sie sie zunächst 5 Minuten lang im Ofen oder in der Pfanne bei schwacher Hitze backen, damit sie knuspriger werden.

3. Datteln und Walnüsse vermischen

Geben Sie die Walnusskerne in die entkernten roten Datteln und drücken Sie sie leicht an, um sie fest zu vermischen. Wer es süßer mag, kann die Walnüsse mit einer Schicht Honig bestreichen und mit Sesamkörnern bestreuen.

4. Backen und formen

Die kombinierten Datteln und Walnüsse in den auf 150 °C vorgeheizten Ofen geben und etwa 10 Minuten backen. Wenn Sie keinen Ofen haben, können Sie es auch in einer Pfanne bei schwacher Hitze backen. Achten Sie darauf, dass Sie es umdrehen, um ein Anbrennen zu vermeiden.

5. Abkühlen und aufbewahren

Nachdem Sie die gerösteten Datteln und Walnüsse herausgenommen haben, legen Sie sie zum Abkühlen auf Raumtemperatur auf ein Trockennetz und bewahren Sie sie dann in einem luftdichten Behälter auf, um Feuchtigkeit zu vermeiden.

3. Häufig gestellte Fragen zu Jujube und Walnüssen

1. Wie lange sind Datteln und Walnüsse haltbar?

Dattelnüsse können unter verschlossenen Bedingungen 7–10 Tage lang gelagert werden. Um den besten Geschmack zu gewährleisten, wird empfohlen, sie so bald wie möglich zu essen.

2. Können statt Walnüssen auch andere Nüsse verwendet werden?

Ja, Nüsse wie Mandeln und Cashewnüsse können auch Walnüsse ersetzen, allerdings haben Walnüsse einen höheren Ölgehalt und einen milderen Geschmack.

3. Für wen sind Jujube und Walnüsse geeignet?

Dattelnüsse sind für die meisten Menschen geeignet, insbesondere für Menschen mit Anämie, Gedächtnisverlust oder Menschen, die neue Energie tanken müssen. Diabetiker sollten es jedoch in Maßen konsumieren.

4. Kreative Möglichkeiten, Jujube und Walnüsse zu essen

Datteln und Walnüsse können nicht nur direkt verzehrt werden, sondern auch mit anderen Zutaten zu noch köstlicheren Speisen kombiniert werden:

5. Zusammenfassung

Datteln und Walnüsse sind ein einfach zuzubereitender, nahrhafter und gesunder Snack, der sich für den täglichen Verzehr oder als Geschenk eignet. Ich glaube, dass Sie durch die Einleitung dieses Artikels die Methode zur Herstellung von Jujube-Walnüssen beherrschen. Probieren Sie es doch einmal aus und genießen Sie den Spaß an hausgemachtem Essen!